カテゴリー: ライフハック

意外と役立つシリカゲル シリカゲルは靴や電子機器、食品など様々なものの中に湿気防止のために入っています。 そのままの状態で再利用する以外にも、シリカゲルは様々な場面で活用が可能です。 購入したものについてきたシリカゲルは […]

自律神経の乱れは不調の原因 自律神経は不安や緊張、ストレス、不眠といったもので乱れてしまいます。 乱れてくると心身のバランスが崩れやすいです。 不調を治そうとするとどうしても皆無理をしてしまいます。 この無理をすることは […]

注目を集めているマインドフルネス マインドフルネスは最近よく耳にする言葉の一つです。 最新の脳科学によってストレスを軽減させたり集中力が上がったりという良い効果が実証されています。 そのため外国では企業や政府機関でもマイ […]